WIE IS HELEEN BERENDS?

Als het leven je uitdaagt met tegenslagen,

daag jezelf dan uit om sterker te worden

Daar staat ze
Trots rechtop
Haar takken reikend naar de hemel
Buigzaam meebewegend met de wind
Haar wortels diep verankerd in de grond
Groeiend en bloeiend
Een schuilplaats voor wie dat nodig heeft
Ze laat los wat ze mag laten gaan
Accepteert wat is
Vertrouwend op wat komen gaat

Ik ben een kind van ouders die van de Stille Generatie zijn. Met bijna 4 miljoen andere Nederlanders pas ik in het hokje van Generatie X, geboren tussen 1955 en 1970. Ook wel de Verloren Generatie genoemd.

Het is maar een etiket.
Toch herken ik me wel in een aantal kenmerken: nuchter, praktisch, relativerend en creatief.
Maar ook onopvallend, terughoudend, bescheiden.

De Stille Generatie was jong tijdens de Tweede Wereldoorlog. Ze leefden volgens christelijke waarden en normen. Ze hadden nooit geleerd om over gevoelens te praten. Emoties, die liet je niet zien. Het motto was: hard werken en niet zeuren. Het is misschien mede daardoor dat ik zelf  niet echt goed in contact was met mijn eigen gevoelens. 

Ik was een verlegen meisje, met een laag zelfbeeld die eindeloos kon twijfelen aan zichzelf.  Minder goede ervaringen uit mijn jeugd speelden hier ook een rol in.

Als kind was het mijn droom om bioloog of boerin te worden. Ik hield van de natuur. En ik hield van werken op het land, met mijn handen in de klei.
Maar ik koos voor doktersassistente waarna ik verder ging studeren voor verpleegkundige.
Was het mijn roeping? Zo zie ik het niet.
Toen ik aan de opleiding begon wist ik niet wat me allemaal te wachten stond. Geleidelijk werd het me duidelijk.
Het is een veelzijdig beroep met veel verantwoordelijkheid. Geen dag is hetzelfde.
Er is niets mooiers dan op een nuttige manier iets te kunnen betekenen voor iemand anders.  Iets kunnen bijdragen aan het welzijn van een ander.
En de waardering en de dankbaarheid die je daarvoor terugkrijgt, voelt fantastisch. 

Ik hou van mensen. Ik hou van de natuur. Ik hou van het leven! 

Soms zit het mee, soms zit het tegen. Twee auto-ongelukken bezorgden mij jarenlang met regelmaat terugkerende hoofdpijn. Op mijn manier leerde ik leven met de pijn.
Had ik toen maar geweten wat ik nu weet.
Toen ik jaren later iemand gevonden had die me van de hoofdpijn af hielp, had ik pas in de gaten hoe groot de impact ervan op mijn leven was geweest. 

Op latere leeftijd kinderen kreeg ik 4 kinderen.  Ik had een nieuwe baan: fulltime thuisblijfmoeder.
Zoekend naar een andere manier van opvoeding ontdekte ik het Natuurlijk Ouderschap (Attachment Parenting), waar een goede hechting tussen ouder en kind voorop staat.
Een belangrijk onderdeel hiervan is aanraking. Een basisbehoefte. Je kunt dit doen door je kind veel bij je te dragen, samen te slapen en ook door te masseren.
Ik leerde de Shantalla babymassage en ervaarde wat het effect hiervan was, zowel voor mijn kinderen als voor mijzelf. Het zaadje was geplant.

Ik besloot verder te studeren en koos voor de 3-jarige opleiding Therapeut Integrale Lichaamsmassage.
Daar ontdekte ik hoe goed oosterse en westerse stromingen van massage met elkaar kunnen worden gecombineerd.  
De westerse visie is meer gericht op de klacht zelf, op ontspanning van spieren en gewrichten.
De oosterse visie meer op de mens als geheel, op doorstroming van energie. Fascinerend!
En de hele opleiding werkte ik aan mijn persoonlijke groei en ontwikkeling. Het was een bijzonder proces.

Mijn nieuwsgierigheid was getriggerd en zette mij aan om nog verder te leren.
Energetisch werk, hypnose, hypnotherapie, NLP, coachen… Er ging een wereld voor mij open.
Ik leerde op allerlei manieren te werken met zowel het lichaam als met de geest. Hoe mooi is dat! 

Zoveel inzichten, zoveel meer rust, zoveel meer balans en ik ontdekte hoe persoonlijke groei de kwaliteit van mijn leven verbetert.

Mijn gereedschapskist aan lessen, wijsheden en hulpmiddelen is goed gevuld. En hij blijft aangevuld worden.  

Ik geniet volop van het hele proces. Een proces (ik noem het gewoon “het leven”) dat continue in beweging is.

Met die stroom meebewegen (“Go with the flow”) is niet altijd makkelijk. 
Soms kom je in een situatie terecht waar je weerstand voelt, waar je wil vechten of vluchten. Want het leven kan intens hard zijn. 

Een dieptepunt voor mij was het moment dat ik de diagnose kanker te horen kreeg. Vechten had geen zin. Ik had het te ondergaan. Op dat moment, vlak voor mijn eerste operatie, overleed plotseling een broer van mij. En niet veel later overleden mijn ouders en nog een broer.

Mijn pad was in die periode pittig, met veel hobbels en kuilen. Ik zat in een wervelwind van emoties: verdriet, onzekerheid, angst, machteloosheid, woede.… Maar ik voelde ook veel liefde en dankbaarheid. 

Als je wereld op z’n kop staat en het leven je uitdaagt, daag jezelf dan uit om sterker te worden. 

Ik ontdekte de veerkracht in mezelf. Ik leerde te vertragen. In plaats van alles buiten mij te zoeken ging ik naar binnen. Echt even stil staan om dan te merken dat je beter in staat bent om te voelen. Wat gebeurt er? Hoe zit ik in mijn vel? Waar wil ik naar toe? Om dan daarna weer met helderheid en duidelijkheid te versnellen. Dat is veerkracht.

“Go with the flow” betekent voor mij niet vechten of vluchten maar meebewegen met het leven. Met dat wat op je pad komt. 

Ik werd in mijn werk als verpleegkundige regelmatig geconfronteerd met de dood. Daar nam ik op mijn manier altijd goed afstand van. 
Ineens stond de dood voor mijn eigen neus. Hij smeet een hoop ellende op mijn pad. Hij bracht me ook dichter bij mezelf.

Ik vroeg mij af wat de zin van het leven is. Die vraag heb ik geparkeerd. Niemand zal daar met 100% zekerheid het antwoord op hebben, denk ik.  Belangrijker is het om je af te vragen of je zin ín het leven hebt.
En ja, dat heb ik.  

Want ik hou van mij. Het heeft wat jaren geduurd voordat ik dat echt kon zeggen. Maar nu kan ik het zeggen vanuit heel mijn hart. Ik hou van mij.  

Hoe zit het met jouw liefde voor jezelf?
Besef je hoe uniek je bent? Er is niemand zoals jij.

Mijn leven heeft betekenis wanneer ik iets kan betekenen voor jou.

Of je nu op zoek bent naar gewoon ontspanning of wanneer je op zoek bent naar een therapeutische aanpak van jouw probleem. Ik bied maatwerk, afgestemd op jouw behoefte.

Aan jou de keuze of je samen met mij wilt werken aan de beste versie van jezelf.
Als ik jou kan helpen gelukkiger te zijn, kunnen we samen de wereld een stukje mooier maken. 
Dat is nu waarom ik zo geniet van mijn werk.

Ik stel geen diagnoses. Ik heb geen toverstokje waarmee ik jouw problemen even snel oplos.
Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen veranderingen.  
Ben je bereid om aan jezelf te werken?
Ben je nieuwsgierig of ik wat voor jou kan betekenen?
Dan nodig ik je graag uit om een afspraak te maken in mijn praktijk.
JIJ bent van harte welkom.

HIER STA IK VOOR

VOLLEDIGE AANDACHT
Het hart en ziel werk ik vanuit volledige aandacht voor jou.
Ik zie je.

VEILIG en VERTROUWD
Voor ons allebei is het noodzakelijk dat je je helemaal veilig en op je gemak voelt, wanneer je bij mij komt. Die ruimte creëer ik voor je. 

VERBINDING
Verbinding is de energie die bestaat tussen mensen wanneer zij zich gezien, gehoord en gewaardeerd voelen, kunnen geven en ontvangen zonder oordeel en steun en kracht ontlenen aan de relatie.

VRIJHEID
Vrijheid, om te zijn wie je wilt zijn, om te leven zoals jij wilt, de regie van je eigen leven te nemen door je eigen keuzes te maken.

VEERKRACHT
Veerkracht helpt je om met stressvolle situaties om te gaan.

VITALITEIT 
Vitaliteit betekent leven. Bruisen van energie. Je sterk en fit voelen. Beschikken over een grote mentale veerkracht en veel doorzettingsvermogen.

VERANTWOORDELIJKHEID
Jij bent verantwoordelijk voor je eigen leven. Maak je eigen keuzes. Door verantwoordelijkheid te nemen over je eigen leven kun je problemen uit de wereld helpen en beter in je vel zitten.
Ik los geen problemen op, maar ondersteun je in jouw proces. Daar ben je zelf verantwoordelijk voor. 

VERTRAGEN, VOELEN EN VERSNELLEN
Ik geef je ruimte voor rust en aandacht voor jezelf. Dan kun je voelen wie je van binnen bent. Om je gedachten en je lichaam te herstellen. Rust en stilte geven energie en focus om de uitdagingen van je leven beter aan te kunnen.

VOORUIT
Laten we ervoor gaan en er samen iets moois van maken. 

HIER GA IK VOOR

Ik heb een steen verlegd, in een rivier op aarde

Het water gaat er anders dan voorheen

De stroom van een rivier, hou je niet tegen

Het water vindt er altijd een weg omheen


Misschien eens gevuld, door sneeuw en regen

Neemt de rivier m’n kiezel met zich mee

Om hem dan glad en rond gesleten

Te laten rusten in de luwte van de zee


Ik heb een steen verlegd in een rivier op aarde

Nu weet ik dat ik nooit zal zijn vergeten

Ik leverde bewijs van mijn bestaan

Omdat, door het verleggen van die ene steen

De stroom nooit meer dezelfde weg zal gaan


Tekst en muziek: Bram Vermeulen

I moved a stone in a river on earth

The water flows different than before

You can't stop the flow of a river

Water will always finds its way around


Maybe once filled with snow and rain

The river will take along my pebble

To make it smooth and round

To let it rest in the calm of the sea


I moved a stone in a river on earth

Now I know I will never be forgotten

I proved my existence

Because by moving this one stone

The stream will never take the same way

Text and music: Bram Vermeulen

Een prachtig gedicht, wat je vaak als lied op begrafenissen hoort. De woorden gaan over het leven. Over de stenen die je verlegt in de rivier, waardoor de stroming verandert. Zolang je leeft zullen de dingen die je doet invloed hebben om je heen. 

Ik verleg stenen. Soms gooi ik een steentje, waardoor er kringen ontstaan die steeds groter worden en verder reiken. Om, al dan niet subtiel, een positieve verandering in gang te zetten.

Op mijn manier draag ik zo mijn steentje bij zodat jij en ik intenser van het leven kunnen genieten.
Met rust in je hoofd,  een ontspannen lichaam dat bruist van energie en een warm hart.

Let's make the world a better place.

BELANGRIJKSTE DIPLOMA'S EN CERTIFICATEN

  • Corona Recovery Massage (Positive Touch, Brummen)
  • Lichaamsgericht coachen (Positive Touch, Brummen)
  • NLP Practitioner (Sluis NLP Instituut, Rotterdam)
  • ICBCH Certified Hypnosis Instructor (Richard Nongard, UK)
  • Hypnosis (Mike Mandel Hypnosis Academy, Canada)
  • Virtual Gastric Band (Jason Linett/Sheila Granger, USA/UK)
  • Virtuele Maagband Protocol (Edwin Selij, Wormerveer)
  • Hypnotherapie, Conversationele en Ericksoniaanse hypnose (Martijn Groenendal, Den Haag)
  • Hypnose Coach (Respons Instituut, Roermond)
  • Energetisch Coachen (Ria Schoot Uiterkamp, Den Bosch)
  • Transformationeel Coachen (De Welldaad, Zuilichem)
  • Thaise Yoga Tafelmassage (IMAS Trainingen, Krimpen ad IJssel)
  • Triggerpoint Total Body Therapie (Wellflex Opleidingen, Zaltbommel)
  • Energetisch Therapeut (Sonnevelt Opleidingen Bv, Zaltbommel) 2e jaar
  • Activeer je zelfgenezend vermogen (Sonnevelt Opleidingen BV, Zaltbommel)
  • Psychosomatiek (Sonnevelt Opleidingen BV, Zaltbommel)
  • Stoelmassage Practitionar/Professional (Esoterra, Utrecht)
  • Orthomanipulatie therapie (Wellness Academie, Hasselt)
  • Bamboe massage (Wellness Academie, Hasselt)
  • Cranio Sacraaltherapie (Serenora, Oisterwijk)
  • Pitjit Kepala (IMAS Trainingen, Krimpen ad IJssel)
  • Munay Ki inwijdingen (Marie Louise van Mook, Drunen)
  • Activatie pijnappelklier & openen derde oog (Serenora, Oisterwijk)
  • Holistic Health Coach/Energiegenezer (Energieschool.nl) 1e jaar
  • Medische Basiskennis (Energieschool.nl)
  • Therapeut Integrale Lichaamsmassage (Sonnevelt Opleidingen BV, Nijmegen/Utrecht)
  • Voetzonetherapie (Cees Groen, Kerkdriel)
  • Reiki I en II (Usui, Zaltbommel)
  • Orthopedisch verpleegkundige (S.O.I.G te Groningen)
  • A-verpleegkundige (N.H.D.I. te Meppel)
  • Doktersassistente (N.I.P.A. te Zwolle)
>